VIVIR PLENAMENTE. RAFAEL ALVAREZ CORDERO
jueves, 20 de octubre de 2011POR DANIEL EMILIO PACHECO.
¿Qué es ser viejo? Esa es una de las principales preguntas
que se hace el Dr. Rafael Álvarez Cordero. La revisión histórica de las
esperanzas de vida en el ser humano, arroja como resultado que las expectativas
de llegar a la vejez cada vez son mayores.
Muy lejos quedaron las esperanzas de vida de los primeros
años del siglo XX. En 1930 los mexicanos tenían como expectativa de vida los 34
años. Actualmente el promedio de vida en México es de 75 años -77 para las
mujeres y más de 72 para los hombres- . Sin embargo, alguien que nace en
África, específicamente en Botswana o en Zwazilandia tendrá 33 años de
esperanza de vida, edad muy cercana a los 30 años que los romanos al principio
de nuestra era, mantenían como promedio de vida. En contraste, la región de Okinawa,
en Japón, es la ciudad que más seres humanos centenarios aporta a los
aproximadamente 30,000 que se calculan viven en ese país. Entonces ¿a qué edad
se es viejo?
Vivir plenamente es un libro que permite entender el proceso
de envejecimiento en ser humano, los
cambios, las prevenciones y las situaciones difíciles que se enfrentaran cuando
se es viejo.
Y aunque la palabra viejo suene fuerte Rafael Álvarez explica:
“. . . se habla de individuo de la Tercera Edad, lo que no
es matemáticamente correcto, o “adulto en plenitud” que no es anatómicamente exacto,
o de la Edad Dorada, de dudosos kilates; y el termino más usado actualmente, “adulto
mayor”, que respeto aunque no comparto, sobre todo si, como señale antes, se
olvida o se relega el espléndido vocablo: viejo.
Por eso reitero, el viejo es viejo, orgullosamente viejo, es
un hombre o mujer que han pasado los años de madurez y afortunadamente siguen
vivos, que pueden disfrutar el recuerdo del trabajo que realizaron por muchos
años, los amores que gozaron, los hijos de esos amores, los amigos que
cultivaron, y que, con la mente clara, pueden repasar su vida, y con la sabiduría
acumulada en todos esos años, son capaces de aconsejar a quienes lo deseen
acerca de las cosas de la vida”
Lo mejor de Vivir plenamente, es la base científica que
contiene, pero presentada de una forma sencilla y fácil de entender para
cualquier mortal, alejándose de términos técnicos que dificulten la comprensión
o desanimen la lectura.
Los temas que se desarrollan comprenden la alimentación, el
ejercicio, el cuidado de la presentación y aseo personal, las enfermedades, la
jubilación, actividades recreativas, relaciones familiares, y algunas otras. Lo
que permite comprender de forma general el proceso de envejecimiento.
De la edición. Portada de acuerdo al tema. Impresión limpia
y cuidada. Editorial DIANA entrega una útil obra sobre la vejez.
"La vejes comienza al nacer" es el título de uno
de los capítulos de Vivir plenamente. Considerar el envejecimiento como una
parte de nuestra vida, permite prevenir para disfrutar nuestros últimos días. .
. Se felizzzz!!
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